Купаетесь в Крещение? Советы терапевта Лидии Буниной 

Ночь…Крещение… И Вы уже мысленно на краю иордани. Еще секунда и Вы погрузитесь в воду и начнете свою жизнь заново… Не торопитесь, до праздника осталось пять дней! Как правильно окунуться в иордань, расскажет терапевт взрослого поликлинического отделения №2 Каширской ЦРБ Лидия Бунина.

💦Решились на купание в Крещение? Отлично! Найдите время, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
💦Начните закаляться. Для этого нужна систематичность. Начать можно с обтирания смоченным в воде махровым полотенцем, позже переходя на прохладный, а затем и контрастный душ.
💦За два часа до погружения в прорубь рекомендуется плотно поесть, чтобы зарядиться энергией.
💦Помните, что входить в воду следует постепенно. Лучше всего предварительно ополоснуть руки, ноги и лицо, таким образом, подготовив себя к погружению в воду.
💦В проруби находитесь не более одной-двух минут.
💦Возьмите с собой сменную одежду и обувь, большое махровое полотенце, шапку и термос с горячим чаем. После выхода из проруби тщательно разотритесь полотенцем. Оденьтесь, обуйтесь и выпейте горячего чая.
💦Купайтесь только в специально обустроенных для этого местах.

Напоминаем, что в нашем округе утверждены следующие места для крещенских купаний:
— Кашира-1, Колодезный переулок, павильон над родником⠀
— Кашира-1, Пролетарский переулок, территория Никитского монастыря, павильон над родником
— Кашира-1, Ямской проезд, павильон над родником ниже церкви Флора и Лавра⠀
— Кашира-2, деревня Хитровка, родник.
— Деревня Большое Руново, около церкви.

#каширскаяцрб#минздравмо#нашеподмосковье#городскойокругкашира#кашира